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Sexo melhora sono e humor; conheça outros benefícios
O sexo não serve apenas como fonte de prazer, diversão ou para a reprodução.
O sexo não serve apenas como fonte de prazer, diversão ou para a reprodução. Ele também é parte de um estilo de vida saudável e o site YourTango listou sete motivos para que você inclua mais momentos calientes na sua rotina.
Confira:
1. Alívio de dores O orgasmo troca seu estado mental de dor para prazer. Além disso, a contração e relaxamento dos músculos pode aliviar cólicas e algumas outras dores instantaneamente.
2. Melhora do humor O orgasmo aumenta os níveis de estrogênio e endorfina, que pode melhorar o humor das mulheres.
3. Aumenta a conexão emocional Outro hormônio, a oxitocina, conhecida como o hormônio do amor, aumenta cinco vezes após o momento do orgasmo, promovendo a conexão emocional entre o casal.
4. Melhora o sono Poder virar para o lado e dormir é um dos maiores presentes da natureza. De acordo com uma pesquisa, você tem de 15 a 20 minutinhos de aconchego antes da oxitocina ser liberada.
5. Reduz o estresse A dopamina liberada durante a excitação induz a um estado de relaxamento que intensifica o orgasmo.
6. Brilho no olhar Tanto homens quanto mulheres são notados ao parecem mais jovens e saudáveis depois de uma boa noite de amor. O sexo e os orgasmos são os melhores spas para tratar a beleza – e, a melhor parte, é que é de graça.
7. Melhora a imunidade O sexo melhora o sistema imunológico, que mantém você saudável. Além disso, faz com que você se sinta melhor. (Fonte: Terra)